日本の平均寿命は年々延びています。男性は約81歳、女性は約87歳と過去最高となっています。 しかし、寿命が長いことだけが良いことではなく、重要なのは健康寿命を延ばすことです。 健康寿命とは、健康上の問題で日常生活を制限さ […]